В 2023 году главный санитарный врач США Вивек Мурти заявил, что одиночество несет сопоставимый с курением и алкоголизмом риск для здоровья населения. Большинство ученых согласно с такой оценкой

А в чем тренд?

Число живущих в одиночку россиян выросло до 40%, следует из данных Всероссийской переписи населения, которая проводилась в 2021 году. Во время нее выявили 27,6 млн домохозяйств, которые состоят из одного человека. Число таких хозяйств выросло более чем в два раза с 1990-х. В 1994 году их доля составляла 19,2%. Увеличение количества одиноких людей в России совпадает с глобальной тенденцией, которую признала Всемирная организация здравоохранения.

Что такое одиночество

В разных исследованиях ученые выделили три типа одиночества:

• эмоциональное одиночество: связано с ощущаемым недостатком полноценных отношений, в том числе интимных связей;

• социальное одиночество: субъективное ощущение, что у человека недостаточно социальных связей, разрыв между желаемым и реальным количеством друзей и знакомых;

• экзистенциальное одиночество: сосредотачивается на отчужденности от общества в целом.

Одиночество влияет и на ментальное, и на физическое здоровье. В частности, оно ухудшает общее самочувствие, ослабляет иммунитет и способствует нездоровому образу жизни, что в свою очередь ведет к повышению концентрации холестерина в крови и развитию диабета.

В 2018 году Би-би-си провела «Эксперимент с одиночеством» — глобальный опрос в 237 странах. Выяснилось, что молодые люди испытывают одиночество чаще, чем другие возрастные группы. Затем уровень одиночества снижается к среднему возрасту и снова начинает расти после 75 лет.

Формирование одиночества

Важно отметить, что одиночество и уединение — не одно и то же. Первый феномен отличается изоляцией людей, несмотря на их желание формировать связи с другими. Уединение же — намеренный выбор побыть какое-то время наедине с самим собой, а потом вернуться к общению.

На формирование одиночества влияют разные факторы. Их можно разделить на два типа: физические (переезд в другой район или город, смена работы) и психологические (развод, ссора, смерть близкого). Кроме того, отстранение от других может быть симптомом ментальных расстройств. Из-за депрессии люди часто обрывают социальные связи. Формируется замкнутый круг: психологические трудности ведут к одиночеству, которое их усугубляет. Похожим образом ощущение ненужности прогрессирует у интровертов и людей с низкой самооценкой.

Как правительства начали уделять внимание одиночеству

В 2018 году правительство Великобритании впервые в мире объявило сокращение количества одиноких людей официальной государственной задачей. Другие страны, в том числе Япония, последовали этому примеру и создали комитеты для поиска решений. В 2023 году Всемирная организация здравоохранения создала комиссию по социальным связям. Она определила одиночество как «неотложную угрозу здоровью» в глобальном масштабе, а социальные связи — как глобальный приоритет.

Страны, присоединившиеся к программе Interreg North Sea (это Бельгия, Дания, Франция, Германия Норвегия, Швеция и Нидерланды), запустили проект с бюджетом €3,2 млн. В нем принимают участие 25 организаций и компаний, которые занимаются социальной интеграцией пожилых людей. Например, 94-летней Эльзе Линдланд в рамках инициативы установили дома устройство с экраном, на который родственники присылают фотографии и сообщения, для получения и просмотра которых ей не нужно нажимать ни одной кнопки. При успешной реализации проект может быть расширен на другие страны ЕС.