Жизнь аллергика весной — ежедневное испытание, ведь любые поход в магазин или поездка на работу сопровождаются чиханием, резью в глазах, кашлем. Перестроить организм не получится, но можно свести к минимуму воздействие аллергенов. Рассказываем, как заботиться о своем состоянии в период цветения деревьев.

Что провоцирует аллергию весной?

Пыльца, которую распространяют деревья. Первой зацветает в 20-х числах марта ольха, ее пыльца — один из самых сильных аллергенов. Дерево пылит до середины апреля.

Одновременно с ольхой зацветает орешник. Чуть позже, во второй половине апреля и в мае, к ним присоединяются клен, ива, тополь, ясень, вяз и береза. Последняя — большая неприятность для аллергиков, потому что выделяет много мелкой и легкой пыльцы, которая переносится на большие расстояния.

Количество пыльцы в воздухе зависит от погоды: при сильном ветре или во время дождя концентрация аллергенов ниже, чем в сухую солнечную погоду.


Как защититься от аллергенов

Полностью оградить себя от пыльцы деревьев невозможно. Но есть правила, которые упростят жизнь каждого аллергика.

Выбирайте время прогулок. Выходите из дома сразу после дождя: он прибивает пыльцу к земле, дышать становится гораздо легче. Выбирайте вечерние прогулки вместо дневных: концентрация аллергенов в воздухе не такая большая. Отдавайте предпочтение маршрутам около водоемов: там образуется меньше пыли, чем на центральных улицах или возле автодорог.

Продумайте внешний вид. Волосы уберите под головной убор — так на них задержится меньше пыльцы. Носите широкие солнцезащитные очки, они помешают аллергенам попасть на слизистую глаз и защитят от ветра.

Соблюдайте гигиену. Мойте лицо, шею и руки как можно чаще. Обязательно умывайтесь, возвращаясь домой, не давайте аллергенам задерживаться на коже. Промывайте нос солевыми растворами утром, вечером и после каждой прогулки.

Всегда меняйте одежду. Сразу после возвращения с прогулки переодевайтесь в домашнюю одежду, а уличные вещи с аллергенами отправляйте в стирку. Не сушите вещи на балконе: там на них может попасть пыльца.

Делайте уборку. Вытирайте пыль как можно чаще, установите увлажнитель воздуха. Уберите в кладовку или на балкон все вещи-пылесборники: ковры, половики, мягкие игрушки, плотные шторы. Проветривайте помещение вечером: утром больше всего пыльцы в воздухе.

От аллергии есть лекарства?

Да, их прописывает врач-аллерголог. Если вы впервые столкнулись с сезонной аллергией или ваше самочувствие ухудшается, обратитесь к специалисту, он назначит необходимое лечение.  

Обычно врачи предлагают два способа справиться с аллергией:

1. Принимать препараты, которые снимают симптомы и облегчают состояние: антигистаминные, спреи, глазные капли, стероидные и гормональные средства.

2. Пройти иммунную терапию. Ее препараты разработаны на основе пыльцы растений. Под воздействием терапии организм вырабатывает защитные антитела, которые блокируют аллергическую реакцию.

Источник:
https://объясняем.рф/articles/questions/healthcare/medikamenty_i_oborudovanie/kak-spravitsya-s-aller...